英語のリスニングの勉強法とは？効果的に伸ばすコツについて解説

英語のリスニング力を伸ばしたいものの、「勉強法がわからない」「勉強を続けていても聞き取れない」と感じていませんか？
実は、英語のリスニング力を鍛える場合、初心者には不向きな勉強法がある一方、効果的に伸ばせるコツがあります。リスニングが伸び悩んでしまう理由を知り、効果的な勉強法に切り替えていくことが大切です。

本記事では、英語を聞き取ることのできない主な理由と、リスニングが上達する勉強法をご紹介します。初心者には適していない勉強法もまとめていますので、チェックしてみてください。

目次
■英語が聞き取れない3つの理由
　単語や文法をわかっていない
　スピードに耳がついていかない
　発音のルールがわかっていない
■英語のリスニングが伸び悩む理由
■上達する英語のリスニングの勉強法
　英語字幕のあるものでディクテーション
　英文の音読
　オーバーラッピング
　短い文章でシャドーイング
　リピーティング
　知らない単語や表現のメモ
■英語のリスニングの勉強として不向きな方法
　英語の聞き流し
　海外ドラマや洋画での勉強
　自分の実力以上の教材を使用
　週末だけ・週1回だけの勉強
■リスニング力の上達には、日々英語にふれることが大前提！

英語が聞き取れない3つの理由

始めに、英語が聞き取れない理由について解説します。リスニングに苦手意識を抱く原因になりかねないポイントでもあるため、次の3点にあてはまっていないか確認しておきましょう。

単語や文法をわかっていない

単語や文法の基礎的な知識が不足していると、音が聞き取れても意味を把握できない状況に陥りがちです。日本語でも知らない言葉の意味は調べなければわからないように、英語の単語も音と意味が結び付いていなければ聞き取ることができません。

文法に関しても、時制や文の構造といった基本的な知識はある程度必要です。日常会話レベルの聞き取りを目指すなら、中学校で学習した単語・文法の知識は復習しておくといいでしょう。

スピードに耳がついていかない

リスニング音声のスピードに耳がついていかないことも、聞き取れない理由のひとつです。よく「英語に耳を慣らす」という言い方をしますが、これは英語を英語のまま理解することを指しています。

英語を日本語に訳して理解する癖がついていると、次々に流れてくる音声のスピードについていけなくなってしまうのです。英語の語順のまま意味を理解する習慣を身に付けていく必要があります。

発音のルールがわかっていない

英語の発音には、特有のルールがあります。単語のアクセントや文中の強弱、イントネーションなどを把握していないと、単語と単語の区切りが聞き取りづらいものです。
また、英語は日本語と異なり、単語と単語をつなげて発話する「リエゾン」が多用されます。音の連結・脱落・同化といったルールを押さえておくことが大切です。

英語の発音については、下記の記事をご覧ください。
英語の発音が良くなる勉強法は？上達に結び付く方法を解説

英語のリスニングが伸び悩む理由

英語のリスニングが伸び悩む理由は主に2つあります。ひとつは、英語の音声を「音」として聞き流してしまっていることです。大量の英語を聞き流す勉強法もあるものの、ただ聞いているだけでは音楽を聴いているのとあまり変わりません。英語は言葉ですので、意味を理解しながら聞き取る必要があります。

もうひとつの理由は、現状の実力に合わない勉強法を選んでしまっていることです。例えば、スラングが多用されている洋画や海外ドラマの英語を聞き取るのは、上級者向けの勉強法といえます。
リスニング初心者の段階でこうした勉強法を選んでしまうと、会話の内容が理解できない可能性が高いのです。

上達する英語のリスニングの勉強法

英語のリスニングは、日々の習慣にすることが上達への第一歩です。その上で、英語を日本語に置き換えず、英語のまま理解するように心掛けましょう。
また、漠然と英語を聞き続けるのではなく、いつまでにどのレベルに到達したいかといった目標を決めて取り組むのもポイントです。

英語字幕のあるものでディクテーション

英語のリスニングの勉強法のひとつに、英語を聞いて文字に書き起こすディクテーションがあります。初めは英語の字幕が表示されるものを教材にしたほうが取り組みやすいでしょう。

英語を聞き流すのではなく、一語ずつ正確に聞き取れるよう、何度も同じ英文をじっくり聞いて書き起こしていくことが大切です。ディクテーションを繰り返すことで、単語の区切りや文の意味が理解しやすくなります。

英文の音読

英文の文字を目で追いながら音読するのも効果的な勉強法です。初めはゆっくりと音読し、徐々にネイティブスピーカーに近いスピードで読み上げられるよう、繰り返し練習します。

自分が話せるスピードの英語であれば聞き取ることもできるため、リスニング力がだんだんとついていきます。英文は必ず声に出して読み上げ、自分自身の発音を耳で確かめながら練習してください。

オーバーラッピング

オーバーラッピングは、英文の文字を目で追いながら、英語の音声に被せて同時に読み上げていく勉強法のことです。ネイティブスピーカーの音声と同時に発話することで、自分の発音と実際の英語の音声との差がわかりやすくなります。ネイティブスピーカーの発音をまねしながら読み上げられるよう、心掛けましょう。

短い文章でシャドーイング

シャドーイングとは、流れてきた英語の音声を追いかけるように発話する練習方法のことです。文字を見ずに音声のみを頼りに「聞きながら発音する」ことで、英語の発音やリズムに慣れる効果が期待できます。
音読やオーバーラッピングと比べて難度が高いことから、初めは短い文章から始めるといいでしょう。

シャドーイングの正しいやり方は、下記の記事をご覧ください。
英語のシャドーイングとは？上達に結び付く正しいやり方を解説

リピーティング

英語の音声を聞いて同じように繰り返して発音する練習方法がリピーティングです。
フレーズごとに音声を止めて練習する点が、音声を追いかけるように重ねて発音するシャドーイングとは異なります。ただ繰り返すのではなく、英語のリズムやアクセント、抑揚のつけ方などをまねするのがポイントです。

聞き取れなかった単語や意味がわからなかった箇所は文字で確認した上で、繰り返し発音して練習します。

知らない単語や表現のメモ

どの勉強法においても、知らない単語や表現が出てきたら手帳やノートに書きとめておきましょう。発音と意味を辞書で調べて確認していくことで、自分にとって「わかるようになった単語・表現集」が蓄積されていきます。
ただ音声を聞いたり発話したりするだけでなく、知らない単語や表現を着実にマスターしていくことが大切です。

英語のリスニングの勉強として不向きな方法

リスニングを上達させる勉強法がある一方で、リスニングの力を伸ばすにはあまり向いていない勉強法もあります。
次に挙げる勉強法は、一定期間続けてもリスニング力の向上につながらない可能性があるため、特に初心者は避けたほうが無難です。

英語の聞き流し

大量の英語を聞き流す勉強法は、英語の音やリズムに親しむには一定の効果があるといわれています。しかし、単語や表現の意味や用法を考えながら聞いているわけではないため、聞き流しを続けてもリスニングはあまり上達しないでしょう。日本語でも会話を聞き流しているだけでは、内容が頭に入ってこないのと同様です。
英語の音声と意味を結び付けて学ぶほうが、リスニングの力を着実に伸ばすことができます。

海外ドラマや洋画での勉強

海外ドラマや洋画を観てリスニング力を伸ばすのは、上級者向けの勉強法といえます。海外ドラマや洋画ではネイティブスピーカーの自然な英語が使われており、内容を理解するには文化・歴史的背景などに関する知識も求められるからです。
また、スラングが使われているケースもあるため、リスニングを学び始めた初心者にとってはハードルが高い勉強法になります。

自分の実力以上の教材を使用

語彙が難しすぎる教材や、読み上げ速度が速すぎる教材など、自分の実力に合っていない教材を使用しているとリスニング力が伸び悩む傾向があります。
何度か聞いても何を言っているのかまったくわからないようなら、教材のレベルが現状の実力に合っていないと判断すべきでしょう。
自分の今の実力に合った教材に切り替えることをおすすめします。

週末だけ・週1回だけの勉強

リスニングの勉強は、日々の習慣にすることが上達への近道です。時間に余裕のある週末に集中して学習していたり、週1回だけなど英語に接する頻度が低かったりすると、耳がなかなか英語に慣れません。
1日あたりの勉強時間は短くてもいいので、毎日少しずつ英語を聞く・話す習慣を身に付けていくことが必要です。

リスニング力の上達には、日々英語にふれることが大前提！

英語のリスニング力を伸ばすには、「勉強を日々の習慣にする」「英語を英語のまま理解する」「目標を決めて取り組む」ことが重要です。今回ご紹介した勉強法を参考に、自分に合った方法でリスニング力を着実に伸ばしていきましょう。

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