ハワイやグアムで大人気!? 「ヨガ」で使う英語フレーズを一挙紹介

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海外旅行先で行う人も多い「ヨガ」。まつわる英語を紹介する

 趣味を通じて英語を学ぶ「ホビングリッシュ」を以前紹介したが(関連記事参照)、今回はそのなかでも人気の高い“ヨガ”を取り上げたい。一説によると、ヨガは心身共にリラックスした状態になるため、英語が身に付きやすくなる。そのため、ハワイやグアムなどの海外旅行先で行う人も多いという。

 そこで今回は、ヨガにまつわる英語を紹介。国内でも“英語ヨガ”を体験できる教室やイベントがあるので、機会があれば参加してみてほしい。

■ポーズ

 ヨガはインドで生まれたため、ポーズの名称などはインドの古典語“サンスクリット語”でも表される。サンスクリット語で説明するインストラクターもいるので、あわせて覚えておこう。

・ポーズ
(英語)Pose
(サンスクリット語)asana

・ネコのポーズ
(英語)Cat Pose
(サンスクリット語)Marjaryasana

・ワシのポーズ
(英語)Eagle Pose
(サンスクリット語)Garudasana

・ウシのポーズ
(英語)Cow Pose
(サンスクリット語)Bitilasana

・子どものポーズ
(英語)Child's Pose
(サンスクリット語)Balasana

・椅子のポーズ
(英語)Chair Pose
(サンスクリット語)Utkatasana

・山のポーズ
(英語)Mountain Pose
(サンスクリット語)Tadasana

・太陽礼拝のポーズ
(英語)Sun Salutation
(サンスクリット語)Surya Namaskar

■動作

 続いて、基本的な動作の英語例文を紹介する。

・Breathe in through your nose and out through your nose.
鼻から吸って鼻から吐きます。

・Synchronize your movement with your breathing.
動作と呼吸をあわせます。

・Place your feet hip-width apart and parallel to each other.
両足を股関節の幅に開いて、平行にします。

・As you inhale, raise your arms overhead.
息を吸いながら、両腕を頭の上にあげます。

・Sit comfortably in cross-legged position.
あぐらをかいた姿勢で、ゆったりと座ります。

 ヨガには数多くのポーズや動作がある。調べていくことで、英語の幅も広がるだろう。

【文/寺本亜紀】

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