TOEICスコアレベルの目安を解説！点数別の英語力と評価基準
しかし、TOEICのスコアがどのように決まるのか、スコアを伸ばすために何をすれば良いのかを理解しているわけではないかもしれません。
本記事では、リスニングとリーディングの英語力を測るTOEIC Listening & Reading Test（TOEIC L&R）のスコアの仕組みやスコア別の英語レベルの目安、そして効果的な勉強法やスコアアップのコツについて解説します。
監修者MCA達成＆成功コーチング 代表 福田美智江
17歳まで海外で生活。小学校はポルトガル語教育、中学校は日本語教育、高校は英語教育を受ける。15年間英会話教室を主宰した後、2012年にMCAを設立。「MCA達成&成功コーチング」では、「世界に通用する才能を育てる」活動を行っている。
目次
TOEICテストの仕組みとは？
各セクションは495点満点で、合計990点満点です。実はTOEICに0点はありません。リーディングの最低点が5点、リスニングの最低点が5点と定められているため、1問も正解していなくても、10点は取ることができます。
また、各セクションの点数は、単純に1問5点として加算される仕組みではないことがわかっています。ただし、スコアは5点刻みで評価され、総合スコアも5の倍数で表されます。つまり、751点というような、5の倍数ではないスコアは存在しません。
なお、各問題の配点はその問題の難度に応じて調整されています。例えば、多くの受験者にとって難しいと判断された問題は、正解した場合のスコアが高くなります。
これにより、試験の公平性が保たれ、異なる試験回でも受験者の実力が正確に反映される仕組みになっているのです。
TOEICスコアと英語レベルの目安【点数一覧表】
以下の一覧表に各レベルのスコア目安と具体的な英語力をまとめました。
区分 | スコア目安 | 具体的な英語レベル |
E：初級レベル | 10点〜215点 | 英語でコミュニケーションができるまでに至っていない |
D：基礎レベル | 220点〜465点 | 通常会話で最低限のコミュニケーションができる |
C：中級レベル | 470点〜725点 | 日常生活のニーズを充足し、限定された範囲内では業務上のコミュニケーションができる |
B：上級レベル | 730点〜855点 | どんな状況でも適切なコミュニケーションができる素地を備えている |
A：最上級レベル | 860点以上 | ノンネイティブとして十分なコミュニケーションができる |
初級レベル（TOEICスコア10点〜215点）
このレベルでは、TOEIC対策よりも英語の基礎固めを優先しましょう。中学校で習う単語や文法からやり直し、英語学習の習慣を身に付けることが大切です。
基礎レベル（TOEICスコア220点〜465点）
身近な話題であれば応答も可能ですが、語彙・文法・構文ともに不十分な部分が残ります。ビジネスの場面で英語を使いこなすことは難しいでしょう。
高校英語の復習が効果的な段階といえます。苦手な文法や覚えきれていない単語を徹底的に復習してください。あわせてTOEICの出題形式を事前に把握しておくことも重要です。
中級レベル（TOEICスコア470点〜725点）
このレベルでは、TOEICならではの頻出単語を押さえることが重要です。公式問題を繰り返し解き、TOEICの音声や英文に慣れていきましょう。
一般的に600点を越えるレベルから履歴書に記載するとアピールになるとされています。さらに上を目指すなら、ビジネス関連の記事を読んだり、プレゼンテーションの音声を聞いたりして実践的なスキルを磨きましょう。
上級レベル（TOEICスコア730点〜855点）
ここからさらにスコアを伸ばすには、パートごとの解答テクニックも必要です。TOEIC特化の参考書を活用し、苦手パートを重点的に対策しましょう。
最上級レベル（TOEICスコア860点〜990点満点）
このレベルに達したら、英語の聞く力・読む力は十分です。スピーキングやライティングの学習にシフトし、より実務で使える総合的な英語力を身に付けていきましょう。
就職や転職で評価されるTOEICスコアの基準は何点から？
中途採用や海外部門への配属、外資系企業への転職では、700点から800点以上が求められる傾向にあります。企業が海外部門の社員に期待する平均スコアは690点といわれ、英語を使う仕事を希望するならより高い目標設定が必要です。
また、業界によっても求められるスコアは異なります。
IIBCが公表している企業・団体向けIPテストの業種別データによれば、たとえばマスメディア業界のTOEIC L&Rの平均スコアは約639点と比較的高く、日常的に英語情報に触れる機会が多い業界であることから、就職・転職時には600点後半以上を目標にすると評価されやすい傾向があります。
また建設業界のTOEIC L&R平均スコアは約479点で、英語使用頻度は限定的な職種が多いものの、海外案件や技術職を志望する場合は600点以上を目指すことで差別化につながるでしょう。
このように、業界や職種によって求められるTOEICスコアの水準は異なるため、志望先に応じた現実的かつ戦略的な目標設定が重要です。
※参考：TOEIC® Program DATA AND ANALYSIS 2025
TOEICスコアを効率的に上げるための勉強法とコツ
ネイティブの発音やスピードに慣れるため、英語のニュースやポッドキャストを毎日聞く習慣をつけましょう。加えて、1.2〜1.5倍速で聞く速聴を取り入れると、効果を実感しやすくなります。
リーディング対策では、単語帳やアプリを活用して語彙力を高めることが重要です。また、文法・語彙問題だけのPart5など、点数の取りやすいパートから集中的に攻略していく戦略もおすすめといえます。
公式問題集や模試を繰り返し解き、本番の形式や時間配分に慣れておくことがスコアアップの近道です。特にリーディングでは時間内に解ききれるかがカギとなるため、ペース配分の練習を欠かさずおこないましょう。
関連記事：就活で有利なTOEICの点数は？いつまでに受けるべきかも徹底解説
効率的な勉強法を継続して、TOEICでハイスコアを目指そう
また、リスニングとリーディング、それぞれのセクションの形式や問題の種類を理解し、それにもとづいた効果的な学習計画を立てます。
さらに、模擬試験を活用したり、TOEIC対策に精通した講師やコーチのサポートを受けたりすれば、自分の弱点を把握し、学習方法を改善することが可能です。
TOEICでハイスコアを獲得するためには、計画的な学習と日々の努力がカギとなります。自分に合った勉強法を見つけて継続することで、目標としているスコアに近づくことができるでしょう。
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監修者MCA達成＆成功コーチング 代表 福田美智江
17歳まで海外で生活。小学校はポルトガル語教育、中学校は日本語教育、高校は英語教育を受ける。15年間英会話教室を主宰した後、2012年にMCAを設立。「MCA達成&成功コーチング」では、「世界に通用する才能を育てる」活動を行っている。
小学生〜社会人に「英会話コーチング」、リーダーに傾愛力®（人を理解し、サポートする力、そして、人を元気にする力を持っていること）講座やセッション、
保育園・幼稚園・学校・教育委員会に研修を行なう。小学校のPTA会長歴あり。3人の子どもを持つ母親。５冊の著書がある。2025年に「社会文化功労賞」受賞。
