英会話が上達する練習法とは？スピーキングとリスニングのコツ

　英会話はどうすれば上達するのか、疑問に感じていませんか？多くの単語を覚えたり、よく使われるフレーズを覚えたりしているにもかかわらず、いざ英語を話そうとすると言葉が出てこないという人もいるでしょう。

　ここでは英会話が上達する練習法について、具体的な練習のやり方をわかりやすく解説します。

目次
■英会話の練習で重要なのは？
■スピーキングを練習する方法
・正しい発音を習得する
・英文で日記を書いてみる
・リピーティングする
■リスニングを練習する方法
・聞き読みをする
・オーバーラッピングする
・ディクテーションする
■英会話の練習相手を見つける方法
・ランゲージエクスチェンジを利用
・英会話カフェに参加
・アプリでスピーキング・リスニングを練習
・オンライン英会話を利用
■スピーキング＆リスニングの力を伸ばして英会話の上達を目指そう

英会話の練習で重要なのは?

　英会話を練習しているにもかかわらず、なかなか上達しないと感じているようなら、練習法が間違っているか、もしくは練習量が足りないことが原因の可能性があります。まずは、現状の練習法に問題がないかを確認した上で、適切な練習量を確保していくことが大切です。

　英語力を構成する要素として、リーディング・ライティング・スピーキング・リスニングの4つのスキルが挙げられます。基礎的な単語や文法を学ぶことも重要ですが、英会話で特に必要とされるのはスピーキングとリスニングの力といえます。つまり、英会話の上達に必要な練習は「スピーキングの練習」と「リスニングの練習」を並行して進めることなのです。

スピーキングを練習する方法

　スピーキングを上達させるには、発音・英文作成・アウトプットの3つのスキルを伸ばしていく必要があります。各スキルの練習法を見ていきましょう。

正しい発音を習得する

　発音を上達させるには、まず正しい発音を習得する必要があります。発音と文字の規則性をまとめた「フォニックス」を覚え、単語のスペルから発音を推測できるようになるのが理想です。また、実際に発音して読み方を体で覚えていくことも大切です。

　正しい発音が理解できるようになると、英語を聞き取る力も伸びていきます。リスニングに苦手意識を持っている人は、発音に着目してスピーキングの練習を強化してみてはいかがでしょうか。

英文で日記を書いてみる

　身近な出来事や感じたことを英文で表現し、日記をつけていく方法もおすすめです。英会話をスムーズに交わすには、伝えたい内容を英文で瞬時に組み立てる必要があります。

　日常会話の大半は中学校で習った単語や文法の知識でこなせるため、難しい単語などを覚えても使用するシチュエーションはあまりありません。基礎的な単語や文法を使って、言いたいことを瞬時に英語で表現するためのトレーニングを積み重ねていくことが大切です。

　日記といっても、長い英文や複雑な英文を書く必要はありません。むしろ、考えている内容を英語で表現するまでの時間を短縮することのほうが重要です。英文日記を毎日書く練習を通して、英文を頭の中で組み立てる力を伸ばしていきましょう。

リピーティングする

　ネイティブの発音に続いて、まねをして読むリピーティングの練習も発音のトレーニングに効果的です。アプリや動画などを活用して、まずはネイティブの発音をできるだけまねして発音していくのがおすすめです。発声に慣れたら自分一人で英文を読む練習を繰り返すことによって、徐々に発音が自分のものになっていきます。

　リピーティング練習はネイティブの発音に注意深く耳を傾けることに加え、自分自身の発音を意識しながら練習することになるため、リスニング力の向上にも有効です。英語を聞く（インプット）と発音する（アウトプット）の練習を増やしていくことは、実用的な英会話の練習法といえます。

リスニングを練習する方法

　続いては、リスニングの練習法について見ていきましょう。リスニングの上達とは、音を聞き取れるようになること・音から意味を理解できるようになることを指します。具体的な練習法は次のとおりです。

聞き読みをする

　聞き読みとは、英語の音声を流しながら英文を黙読する練習法のことです。音声のスピードに合わせて英文を目で追うのが聞き読みを行う際のポイントです。聞き読みを繰り返すことで、ネイティブが話す英語のスピードやリズムに耳が慣れていく効果が期待できます。

　途中、多少わからない箇所があったとしても音声を止めたり戻したりせず、音声のスピードについていくことを重視して練習を積み重ねたほうが効果的です。そのため、聞き読みに使用する教材は、現状の自分にとって難しいと感じるものはおすすめしません。一文ごとに英文の意味を考えながら和訳しなくても、なんとなく理解できるレベルの教材を選ぶのがポイントです。

オーバーラッピングする

　オーバーラッピングとは、英語の音声を聞きながらスクリプトを読み上げ、発音する練習法のことです。聞き読みでは自分が発音しないのに対して、オーバーラッピングでは自分自身が発音する点が異なります。発音しながらネイティブの発音を確認していくことにより、スピーキング力とリスニング力を同時にトレーニングできる点が大きなメリットです。

　聞き読みが問題なくこなせる程度の教材を選ぶことで、無理なく発音できるはずです。聞き読みで使用した教材をオーバーラッピングに活用するのもひとつの方法です。聞き読みの次に取り入れる練習法として、オーバーラッピングをおすすめします。

ディクテーションする

　ディクテーションとは、聞き取った英語を書き取り、スクリプトと照らし合わせて答え合わせをする練習法のことです。聞こえた英語を書き取ることにより、正確に聞き取れていた箇所と聞き取れていなかった箇所が明確になります。聞き流していたときには見落としていた自分の弱点を把握したい場合におすすめの練習法です。

　ディクテーションの効果を引き出すには、聞き取れなかった箇所の原因を分析することが重要です。例えば、単語のスペルは知っていたものの、本来の発音を正確に把握していなかったといった原因が考えられます。聞き流しているときには見過ごしていた改善ポイントを丁寧に洗い出せる練習法として、ほかの練習法と組み合わせて取り入れていくのがおすすめです。

英会話の練習相手を見つける方法

　最後に、英会話の練習相手を見つけたい人に、おすすめの方法をご紹介します。現状の英会話レベルや強化したいスキルに応じて、さまざまな練習法を実践していきましょう。

ランゲージエクスチェンジを利用

　ランゲージエクスチェンジとは、異なる母国語の人同士がお互いに教え合うことを指します。英語を勉強中の日本人と日本語を勉強中の外国人が練習パートナーとして協力し合うことで、お互いにメリットを得られる点が特徴です。

　日本語を勉強中の外国人が身近にいない場合は、ランゲージエクスチェンジの練習パートナーが見つかるWebサービスやマッチングアプリを利用することも可能です。

＜ランゲージエクスチェンジが可能なWebサービス・アプリの例＞
・Conversation Exchange：練習パートナーを探したり、実際に会ったりできるWebサービス
・HelloTalk：チャット形式で世界のネイティブとつながれるアプリ
・My Language Exchange：言語を学び合いたい少人数のグループに参加できるWebサービス
・Speaky：評価機能制度があり、自分が話したい相手を見つけやすいWebサービス
・Tandem：ペアになってお互いの母国語を教え合うことができるアプリ

　ランゲージエクスチェンジに特化したサービスやアプリを活用することで、言語学習という共通の目的を持った相手が見つかる点が大きなメリットといえます。

英会話カフェに参加

　英会話カフェとは、英語のみを使った交流を目的に運営されているカフェのことを指します。基本的にはドリンク代のみで英会話を学べるため、リーズナブルな料金で実践的な英会話を体験したい人におすすめです。

　注意点として、多くの英会話カフェは外国人よりも日本人の来店客が多い傾向があること。客層の多くは英会話を練習中のため、話しかけた相手があまり英語を話せないこともありえるでしょう。

　裏を返せば、英会話初心者でも利用しやすく、自分と同じように英会話を学習中の人々と交流できる点がメリットともいえます。英会話の練習相手を手軽に見つけたい人は、英会話カフェを利用してみるのもおすすめです。

アプリでスピーキング・リスニングを練習

　英語のスピーキングやリスニングの練習に特化したアプリを活用する方法もあります。ゲーム感覚で短時間に区切って練習できるものもあるので、隙間時間を活用して英会話の練習をしたい人におすすめです。

　アプリを活用した練習のメリットとして、人間が相手ではないという点が挙げられます。特にスピーキング練習に関しては、自分の発音に自信がつくまでは人と英会話を交わすのが恥ずかしいと感じる人もいるはずです。アプリが相手であれば、恥ずかしさを感じることなく何度でも練習できます。

＜スピーキング・リスニングの練習が可能なアプリの例＞
・Cake：動画による英会話レッスンの受講やスピーキングセッションへの参加が可能
・Orai：英語のスピーチを録音すると課題点を指摘してもらえる
・スピークバディ：AIと楽しく英会話を行い、スピーキング力を自動判定もしてくれる
・Speak：自分だけのスピークスチューター（AI）がモチベーションを維持し、目標達成へ伴走してくれる

オンライン英会話を利用

　オンライン英会話を利用して、講師による指導を受けるのも有効な方法です。オンライン英会話の多くはレベル別にコースが分かれており、コースごとにカリキュラムも用意されているため、自分の英会話スキルに合ったレッスンを受講できます。

　オンライン英会話の大きなメリットとして、通学型の英会話スクールと比べて料金がリーズナブルに設定されているケースが多いことや、通学する必要がなく自分にとって都合のよい場所でレッスンを受けられることが挙げられます。

　なお、オンライン英会話を実際に利用したユーザーの声をもとにしたランキングもありますので、参考にしてみてください。

　オンライン英会話のランキングについては、下記の記事をご覧ください。
　■【2024年】おすすめのオンライン英会話ランキング|オリコン顧客満足度

スピーキング＆リスニングの力を伸ばして英会話の上達を目指そう

　英会話を上達させるには、スピーキングとリスニングの力を並行して伸ばしていくことが重要です。さまざまな練習法を試すことにより、自分に合った勉強法が見つかる可能性が高まるでしょう。本記事で紹介した練習のポイントや具体的な練習法を参考に、英会話の上達を目指してください。

　オリコンでは、日本最大級の規模で調査を行い、「英会話スクール・教室 オリコン顧客満足度ランキング」を発表しています。スタッフやカリキュラム・教材、学習効果など、さまざまな視点のランキングを確認できますので、英会話スクール選びの参考にしてください。

　【2024年】おすすめの英会話スクールランキング|オリコン顧客満足度